Créer mon Programme d'Entraînement
Remplace un coach à 100€/h. Adapte chaque paramètre à ta situation réelle.
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DébutantUniverselSanté & FitnessDébutant
Corriger ma Technique d'Exercice
16 mai 20260 vues
Prompt
Agis comme un coach de force. Apprends-moi la technique parfaite pour : [ex. squat / soulevé de terre / pompes / développé couché] Donne-moi : - Position du corps étape par étape - 3 erreurs les plus courantes - 1 indication mentale à répéter pendant l'exercice - Un exercice d'initiation pour apprendre le mouvement avant de charger
Comment l'utiliser
Une mauvaise technique cause des blessures. Ce prompt te donne les corrections d'un coach certifié.
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